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2009年8月24日 (月)

肥えるは一瞬、減らすは忍耐

朝の体重測定。当然っちゃあ当然だが、やはり夜中のカップめんは相当やばい。
昨日比1.3kg。。

[朝食]
・パイナップル・トマト・生姜スープ・カフェオレ
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いくら食ってもスリムなおぼが真剣ににくい朝。

暫く自宅でのインスタント麺の買い置き禁止と、ハードリカーも禁止。日本酒もワインも180mlor250ml瓶のみに限定だ。(つーか、禁酒しろよとマジ思う。。)

[昼食]
浜松町の旬菜健房のテイクアウト
・発芽玄米・ごぼうと水菜のサラダ・小松菜ソテー・ごぼうの梅和え・ひじき・もずく生姜スープ
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肥えるは一瞬、減らすは忍耐 を実感。

今日も腰の治療をしたあと、2駅歩いて帰る。幸い空気も乾いてひんやりしてきたから快適だけどね。
[夕食]
・ズッキーニ、かぶ、しいたけの蒸し野菜・スモークサーモン・チーズ1かけ・ピーナッツ
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炭水化物と油分は昨日のオレにもらって来い!と体に言いきかせる夜でありました。くっすん。あ、ピーナッツが余計ですが。

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