あとはおぼろ

朝の体重測定。
3百グラム増えていてがっかり。
やっぱり軽くても深夜はだめだねえ。。
[朝食]
・桃・カフェオレ・生姜ご飯3口


[昼食]
・大根、柴漬け、水菜、しらすのサラダ・ゆで卵・しょうがごはんのおにぎり
・レトルト味噌汁　　・ヨーグルトメタボフリー(結局これを買っている。悔しいが)


[夕食]
五反田の魚金にて。７月に元部下の結婚式で神戸に行く６人で事前準備宴会。
つまみ食べたいので、酒控えめで行ってみるつもりが。。。
・うに

・お刺身

ひくひくしながら、最低限の量をつまむ
・煮魚

大好きな煮魚をちびちび。

・天麩羅

食べない！(みんなびっくり中。)

・なぜか魚料理やで名物と言うビーフシチュー。　

味見だけ！（みんな超びっくり中。）

お前どーしたんだよー！と突っ込まれる。だってチャックあんがんないんだモン！

「いーじゃねーかよ、上がんねえならそのまんまでさあー。」

と言われ、ふとなるほどなー。。と思う。上をさ、ゴムで止めてショールでもかければいいよねえ。(納得すんな、オイ。)

・青のり豆腐

これは許可。うまい。今度まねしようっと

・富士宮焼きそば

麺一口。

このお店、うまいし安いし雰囲気もいい。最高！と思ったが、

・フライドポテトに塩辛とバターをのっけたの

これだけは意味不明な食べ物であった。

いやー、いい店でした！

２次会はみんな満腹、りきまる腹６分目酒１５分目(←注，つまりやばい状況)師匠んちのゴージャスマンションに移動。


えーっと。。。


なんかほとんど記憶ございませんが、よく飲んで１次会のリベンジのように食った２次会だったようで。。(涙)

反省酒

[朝食]
・さくらんぼ１パック　　・カフェオレ　　・プラム１個

さあ今週も頑張りましょう！
[昼食]
ダイエット地味弁。　ブロッコリー、大根皮のきんぴら　ささみと大根の煮物

おいなりさんにしようと思ったけど、詰める時うっかりおあげに穴をあけてしまったので、きざんで玄米に混ぜた。

[夕食]
・ぬか漬け　・水キムチ　・焼き茄子　・ニラのお浸し　　・大根の煮物


農家のおじさんに分けてもらった大根とささみで作った煮物がうまかった。

きめが細かくて、冬瓜かと思うほどの滑らかさ柔らかさである。

晩メシ食いつつ、めずらしくスマスマを見る。いや、ジャニーズ系全般に興味がないのでね。(ジャリに興味なしだ。)でも今日は数年前サプライズでスタジオを訪れたマイケルジャクソンの過去映像を放送していたから。
マイケルに関するニュースゃ特集を見るたびに、ちくちくと心が痛む。

あれほどの才能で世界中から愛されていたのにも関わらず、ありのままの自分を受け入れられず整形を繰り返す姿とか。
行動に一つ一つが、常に世界中に注目され、パッシングの対象となる辛さを想像すると、なんだか苦しい。
私たち凡人は、会社で誰かに非難されるだけで結構辛いものである。それが世界中だ。人間ってそれに耐えられるほど強くないと思う。

大して興味はなかったものの、ここ数年のマスコミのパッシングを受けて、彼に対して『キワモノ』的感情を持っていた自分にも。

亡くなって出てくる彼はどれも、アーティストとしての純粋な姿だけである。

自分は周りに流されない人間だと思っていたけれど、見えていないもの、見失っているものも多いのかもしれなあ。。

猫との出会いについて

[朝食]
・プラム３個・カフェオレ

家事が済んだら自転車でおぼの病院に低アレルギー食を買いに。
病院に着くと、里子を探す子猫が５匹もいた。かわいーい！
でも不思議と『びびび』と来ないのである。うちのやつらをひとめ見た時に感じたような『びびび』が。(１号に至っては、ネットの里親探しの写真である。。)
不思議だが彼らりきまるの運命の猫ではないんだねえ。いいお母さんに巡り合えるよう心で祈って病院を後にした。

その後3時間くらい自転車で散歩と買いもの。
先週3足のサンダルを修理に出していたら、どれもぴかぴかに復活して戻ってきた。嬉い！
このサンダル、既に15年選手。ものすごく歩きやすくて、夏の旅行にも出張に、必ず持参して日本中世界中をおともしてもらったのである。(ちょっとオーバーですけどね。)

高いものでなくても大切にしながら生きていくというのは、なんだかとても気持ちのいいものである。

[昼食]
・石焼ビビンバ・もろきゅう

うわー。。うんまーい！
ビビンバの赤身ひき肉を脂なしでソテー。味付けはにんにく、砂糖、醤油。
熱したフライパンにごま油を薄く引いてからごはんをのっけ、ナムルと肉を乗せてから鍋のふたをのせて蒸し焼きにした。
本当はたまごを落とすと極上なんだけど、ダイエット中だし我慢我慢。

そろそろ体重が落ちなくなる時期なので、夕方ダンベル運動を30分やった。
筋力が落ちていてひーひーになってしまったけど。

その後結婚式に着ていく服とか、太って着られなくなっている服を色々着てみた。
まだだめじゃん。でもこういう行為はモチベーションの維持になりますね。

[夕食]
・シーザー風サラダ

ロメインレタス、紫玉ねぎ、セロリ、ピーマン、ブロッコリ、トマト、粉チーズ、アンチョビ
でもサラダはドレッシングにマヨネーズを使わないから、シーザー『風』。

・鯵のあらのおみおつけ

軽く焼いてからだしを取った。

そんでもって、食後のいっぱい

番外編 ： 土曜の朝の幸せ

土曜の朝、寝坊したままベッドで漫画もやしもんを読んでいると、

珍しく１号がやってきてりきまるにぴとん。

１号ちゃん、横顔がかわいいねー。(←親ばか)

腕に手をかけて甘えんぽさんである。

人間不信のまま保護されてうちに来た１号は、いまだに人間が怖い。りきまるもまだだっこはできない。近寄る時もなでなでする時も、脅かさないように声をかけてからである。

だからこんな朝は幸せすぎて、

ページをめくる手も、そーっと、そーっとなのであります。

頑張れる理由

[朝食]
・プラム２個


[昼食]
・たまごかけご飯

あまりおなかが空かないので、こんなんでお昼完了。

食後大門にマッサージと腰の治療に出かける。
その後麻布十番に行き、キムチ買ったりギャラリーで絵を見たりぶらぶら。
あまりに何も食べていないので、爆食しそうで夕方の買い物のときに商店街で焼きカレーパンを買い食いした。

[夕食]
・しらすとセロリときゅうりの胡麻醤油レモンあえ

・鯵のたたき

・麻布第一物産で買った水キムチ

今日もなんとか踏ん張ってヘルシー飯。
が、これじゃあさすがにムリってことで、チャーシューなどで一杯追加したけどね。

しかし今回、我ながら続くなーと関心している。カロリー制限もわかい頃ほどは辛くない。オバサンというものは、『見栄とカネのため』だと、頑張れる生き物なんだろうかとふと。。

反省メシのいちにち

[朝食]
・パイナップル　　　・カフェオレ

[昼飯]
・いつもの総菜や　・玄米おにぎり　　と。。

嫌いなはずの『メタボフリ～』。
いややはり、あんな夜のあとは、１０kcalでもだいじにしなくちゃだからして。。。

[夕食]
ちょっと遅くなり、鳥手羽としいたけのスープ煮で一杯


さずかに足りないヨー。ってことで、せろりの葉とお揚げの煮物でもう一杯。

という、反省メシのいちにちでございました。

評判の店の誘惑

[朝食]
・パイナップル・カフェオレ


[昼食]
・サラダ持参(レタス、水菜、紫玉ねぎ、湯葉、おくら、ちくわ)・豚じゃが


[夕食]
恵比寿のカフェ・マングローブにて。
・生春巻き

・ソフトシェルクラブのサラダ

・味わいどりのあぶり焼き

・海老のブーバッポンカリー

などを食いつつ白ワインボトル女子二人で１本。

ネットでみかけて行ってみたいなと思っていた店に来てみたが。。
悪くはないんだけど、やっぱりりきまるがすきなのは、カフェじゃなくてちゃんとしたタイ料理だなあー。

ほろ酔いで恵比寿駅に向かう。
おー、いろんなお店があるねえー。。きょろきょろしているとちょっと気になる店。

｢りきまるさん！ここ、すっごい有名なんですよ！！入りましょうよ！｣

ていうか、ありえないから。晩ごはん終わったから。

[夕食]
恵比寿の俺のハンバーグ山本にて。

ありえないことに第二夕食を始めるオレら。

｢ハンバーグ１つね！｣と言いつつ。。

基本の俺のハンバーグに、

｢りきまるさん、せっかくですから！｣の言葉に負けるオレｉｎ俺のハンバーグ山本。(涙)

ワインも再び赤ボトル１本飲んで。もう満腹、へろへろじゃ。

ま、でも、最盛期のオレだったらだったら、このあとラーメン行ってたけどね。(オイコラ。)

番外編 ： 女心と男心

しばらく調子が悪かったおぼ、やっと復活である。
気分が悪いと１日中ダンボールの中にこもっているが、体調が良くなると大好きな１号の傍に行きたいらしい。

１号寝そべるソファーにあがり、どかりと座って幸せそう。

が。

「なんかうざいわ。」

「あっち行きましょっと。」

さくさくと逃げられ、しばし呆然のおぼである。

ま、同じ女として、１号の気持ち、分からんでもないりきまるであるが。。

[朝食]
・豚入りおみおつけ・パイナップル・カフェオレ


[昼食]
・玄米おにぎり(梅とおかか)
・蓮根煮もの・いんげんの胡麻和え・ワカサギフライと水菜のサラダ
・おみおつけ・ヨーグルト


[夕食]
・豚入りおみおつけ・しょうがの糠漬け・豚じゃが

夕食が遅くなり、開始21時45分。これやるととたんに来ますね。
おまけに仕事のストレスで予定より酒を沢山のんでしまった。ストレスはよくない。

意外に本気

さて、体重測定。
ばんざーい！1週間で1ｋｇ減だー♪
別に全然スリムになった訳ではないんだけど、効果が目見えたのは大変はっぴー。
今週は少し運動も取り入れてみようかな。
[朝食]
・メロン・豚入りおみおつけ

[昼食]
・玄米おにぎり(梅とおかか)
健菜厨房のテイクアウトで
・こんにゃくと鶏肉のあんかけ風　・ごぼうと水菜のサラダ　　・ヨーグルト
最近キラキラからここに浮気中。うまいんだもーん。

[夕食]
浜松町の日本海庄屋にて。大幅削減のボーナス明細がメールされた。分かっちゃいたけど全体に節約気分。安い居酒屋で一杯。

・いさき刺身・しめ鯖


・ベーコンサラダ(ベーコンは食べない)


・山芋梅和え


・ほたるいか沖漬け


・小松菜と桜海老のソテー


・ごぼうから揚げ

・串焼きはなんこつのみ一口食べた。
とにかく今はふんばるしかない。意外に本気ダイエッターなりきまるであった。

満腹サイン

[朝食]
・メロン

[昼食]
・やさいたんまりソース焼きそば

青森の黒石焼きそばというのを買ってきていたのに気づいた。初体験であるが、平べったくて太い麺が独特でなかなかいけますね。

またおやつにナットー食す。

午後雨が上がったので、買い物などに出かける。
隣駅まで歩いていって、チャックの修理。

商店街に雑貨屋のような素敵な靴修理のお店が出来ている。ここに昔から気に入って履きすぎてぼろりんになってしまったサンダルの修理の相談。
結構大変そうだけど、7千円で2足とも復活できそうである。

そして相談している間にも、入れ替わり立ち代りお客さんが入ってくる。不況で色々大変だけど、気に入ったものをこうして修繕できる、こんなお店が栄えるのは良いことだと思うなあ。

[夕食]
・しいたけのやまかけ・糠漬け・手羽先塩焼き1本・湯葉とオクラのごま酢和え

今日は父の日なので、亡くなったオヤジと飲むつもりで酒を買ってきた。

〆に玄米の卵かけご飯と思ってたけど、ちょびちょびつまんで飲んでいたら結構おなか一杯。なので無理して食べるのをやめた。

これが翌日功奏することとあいなった。最近、体が発する満腹サインに耳を傾けるようにしている。

その代りキャンドルナイトに参加して、ラガブーリンを一杯飲んだ。

キャンドルのあかりは優しく、心静まるものであるね。

重要な食事

[朝食]
・メロン


土曜の朝ごはんのあとってなんともリラックスした幸せの時間である。

家中の窓を開けて風を入れ、ベランダの植木に差し込む朝日を眺める。
どんなパーティより素敵なクリスマスより、大好きな時間を楽しむ。

さて、この週末の食事は体重調整上大変重要である。
家事と買出しにでかけつつ色々食うものを思案。
[昼食]
・とうもろこし

ぷりっと蒸したとうもろこし。
ちまちま食べるので満腹感があるね。

さすがに足りず、
梅のぬか漬けをつまんだり　　　　ナットー、パックのまま食べたり

梅のぬか漬けちょびちょびつまんでいて、もう残りわずか。

午後はおぼの病院に薬を取りに行く。
[夕食]
・玄米ご飯・糠漬け・塩鮭・もやし炒め・おみおつけ

おっほっほ。
なんだか本物のダイエット日記みたいになってきましたねー。

りきまるが爆食しないとつまんない読者の方々、しばしお付き合い下さいませ。

番外編 ： 猫とレモン

猫とレモン。

かんきつ類の匂いが猫族は嫌いである。だから猫撃退スプレーにもその匂いが使われている。

が！
このヒトは違う！

おっ、レモンニャ。


ぺろぺろぺろぺろ。


うまうまいニャ。ぺろぺろぺろぺろ。

きっ、きたない。。(涙)

修正申告

[朝食]
・カフェオレ　　・メロン

今日も低カロリー弁を作る。朝からテンション高いオレ。

会社に行くとゆうべの大食いの戒めにと、部長が持ってきてくれた。


ミシュラン人形。。。！！(汗 )

大食いしそうな予感の日は、これ借りて食卓の上に乗せておこうかしら。

[昼食]
・コンビーフきゃべつ卵炒め・水菜のおひたし・きゃべつと茗荷の味噌炒め

夜炭水化物をたくさん取る予定なので、ローカーボ弁当。

[夕食]
夜の炭水化物とは、四谷のすし処のがみさんのことである。悪友三人宴会。
お通しのとこぶしから魅惑の夜のスタート。

お酒は日月曜写真館でみて、これが飲めると楽しみにしていた。


・かつお

ああおいしい。。最近うまい刺身には断然日本酒党である。

のがみさんが先日の松本旅行の回を読んで下さっていた。のがみさんも松本ファンとのこと。りきまるが行けなかった極上そばの三城さんにも行かれたそうである。

三城さんはもともと麹町にあり、隠れた有名店として名をはせた店だ。そうして突然松本に移られたのである。今宵一緒の友人Ｋに聞いてみたかったことがあった。
「ねえねえ、三城さんってお蕎麦屋さん知ってた？」

「知ってるよ。」

「麹町の時の三城さんってさ、ＪＪ(注．Ｋの奥さんでりきまると同期入社。)のお客さんじゃなかったっけ？」

「そうだよ。」　

おおー。。やはり。　なんというご縁だろうねえ。

ところで今日、おつまみはひかえめで、

早々にお寿司に突入。まずはこはだ。

・こばしら

・きんめ　でしたっけ。。

・みるがい　でしたっけ。。

続いて軽いにごりざけに突入。

よっぱらってますますネタの名前がおぼろになってくるりきまる。
・えーっと、きす　でしたでしょうか。。

お椀に

うーん、まだ食べたいなー　ということで、
・うに　２種類を盛っていただく。

うう。。ウマイ以外の言葉が見つからぬー。
最後は、口のなかでほろりと崩れるおいしいあなごと

あつあつの卵焼きとさび巻きで〆た。

ごちそう様です！
[２次会]
四谷荒木町のミュージックバー　pocotanにて。
・ドライカレーで一杯

この前後輩と来てなかなか良かったこのバーで二次会。
これはいいんだけどさ。

えー。。。

誰ですか？ナポリタンたのんだ人は？？！！


ところで最近友人どもに大変評判が悪い。
何がかって言うと、5月にアップした『でぃおーる顔』のりきまるがである。

｢オレさあー、よっぽどコメント書き込みしてやろうかって思ったよ！『このヒトこんな顔じゃありません！』ってさあー！」

だそうである。

ということで読者の皆様に訂正写真を掲載するよういいつかりました。
修正申告用に、ひたすらバーのカウンターで自分撮り。(隣で悪友ども大笑い中。)
   
リアルりきまる＠４８歳　できるだけかわいく若く写った写真を慎重に選択。(涙)

もうクレームは受け付けません！

悔しいので、鼻ほじほじポーズの写真も撮った。
 
酔ってますね、オレ。。

憧れのミンミン

[朝食]
・カフェオレ

[昼食]
・玄米弁当(水菜の辛し和え、パプリカのマリネ、焼きなすのごま酢和え、たらこ)


昼飯を食っていると大食いＴ君がニコニコしながら何かを持ってこっちへ来た。何？なに？

｢りきまるさん、これですよ！この前言ってた大盛り焼きそば！｣

おー！！すんげー！！　


ちなみにカロリーは1000を越す。ぎゃー。。パッケージに触ってるだけで太りそう。。


｢中がまた笑えるんですよね！｣とふたをめくると、なんと。。

二枚乗せ！！　こういううな重ってあるよね。

｢もううんざりするんでケド、安くて満腹になりますからね！｣

こうして健康を削って節約し貯められたＴ君の貴重な資金は、週末のナンパ資金やらプレゼントのバックやらに投資される訳である。
48歳♀の目から見ると、なんとも投資効率が悪い気がしなくもない。ま、余計なお世話ですが。。

[夕食]
ミンミとン　東京サウスタワー店にて。

ずっと前から行きたかったミンミン。部長に連れ行ってもらうことになったのが先週。

楽しみだがダイエットの後退だけは避けたい！
ということで低カロリー弁当にしてまで楽しみにしていたミンミン。がっつりスタート！

部長オススメのレバニラとー


・ジンギスカン

うわー。。。これ、どっちももんのすごくりきまる好みの味っス！抱え食いしたい！
そして待ちかね、かりりと焼けた餃子。

うんまーい！一人で3人前は軽いッス！(発言　ｂｙ　ダイエッターの女)

続いて、酢豚・茄子揚げ(りきまるの失敗オーダー写真ナシ)・小籠包(写真ナシ)


・回鍋肉


・タンタン麺　　　・ラーメンと続くが、

食事系でもっとも気に入ったのが
・もやし焼きそばとー


・チャーハン。

以上、4人で１１皿、がっつりいただけたのは、食い散らかしを片づけた大食いＴクンのおかげでもある。がっつり焼きそばで、ますます胃袋鍛えてくださいな。
女子につぎこむのと、オバチャンと大食いするの。どっちも投資効率はひくそうだけどね。うけけ。

その後八重洲地下街のカフェでバーボンの水割りをいっぱいのんで帰った。明日の体重測定が誠に心配。ううう。

健康的なつまみ

[朝食]
・メロンとゴールデンキウイ　　・レトルトのおみおつけ

早朝から仕事なので、果物持ってって会社でごはん。

[昼食]
・玄米おにぎり　・アスパラといかのソテーとひじき煮物　・豆腐のおみおつけ

今日もおかずとおみおつけは、健菜厨房のテイクアウト。おかずとおみおつけで今日は198円。いやここ、本気で美味しいんですけど！味付けも大変優しい感じ。まずくて高くて、ばかばかしくてもうコンビニには行けません。

夕方、にこにこしなから元部下が寄ってきた。

「りきまるさん、堂島ロール、おやつで食べませんか？」

うーん。。(沈黙)　　ダイエット中だし。。やめとく。(くっ、苦しい。。)

でもその後５秒、にこにこにこにこーっと立っているＴさんを見たら瞬時に

｢やっぱり食べます！いただきまっす！｣と回答。

つうことでＴさんのおかあさんが５０分並んだっという堂島ロール。

いっただきまーす！！　うんめー！！！

[夕食]
新丸ビルのmusmusにて


・お通しの湯葉とオクラのごま酢合え・黒ばいがい


・煮物4種


会社の行事でここをよく使う後輩。サービスで削りたてのおかかをいただく。

これがまじで酒に合うのである。

・はたはたしょっつる漬け


・豚の蒸し物　梅味


・蒸し野菜


・かりんとう　　これも日本酒にあう！


山形の農家とコラボしているというこのお店、なかなか楽しくヘルシーで、まさに『今』のりきまるにピッタリなのである。

こういうモン少しだけ食って、飲んでラーメン止められれば、きっと永久にリバウンドはないんだよね。。

ということで、二次会は番外編にて。

番外編 ： 新しい街角二景

後輩との待ち合わせで東京に向かうが、ふと思いつき有楽町から一駅歩いて見ると。。

東京三菱銀行本店の前に、ハウステンボスが出来ていた。

何これ。。。？近寄ると真新しい煉瓦の建物。
この一角だけロンドンだ。。
意外にちゃちくなく、中をのぞいても重厚な内装が見える。どうやら、三菱一号館を復元したと言うことのようである。

ガス灯ともる脇の路地を抜けてみる。(ちなみに左は美術館だそうだ。)

するとそこは。。。

『先週、仕事でロンドンに行ってました。』とブログに書いてもばれなそうな場所が出現。

まだあまり知られていないのか、人もまばら。


隣のビルの大きな柱は様々な緑で覆われている。面白いねー。

丸の内の一角に、また新しい街角が発生である。

さて、もうひとつの街角は空中にあった。新丸ビル7階。『街のゲストハウスとしての空間』と名づけられたこのフロア。
壁材、照明に工夫を凝らして、街のように入り組んだ廊下をめぐると、素敵なお店が沢山現れる。
特にここが面白いのは、ひとつ角を曲がって次の廊下に入るとまったく違う雰囲気になるというものだ。

そして店のガラスにうかぶライトの反射まで計算に入っているように見える。

北欧風のライトは隣の店まで反射して、計算されたように美しかったり、

こんなコーナーもあったり。

女子トイレの表示もおしゃれだ。

路地を一歩曲がると、女子用パウダールームスペースが現れる。

壁に色々張ってあるね。どれどれ見てみるとしよう。

むー。。

うーむ。。。

これをこれを実践したわが人生、体脂肪率３０％倶楽部である。

そして本日のおおトリ、その店は、新丸７階、路地を模したこの先に
、
ひっそりとあるのです。

[本日の２次会]
新丸７階のスナック、来夢来人にて。

一歩入ればそこは昭和・場末のスナック風。(ママはオカマ。ビロードのソファ。)

お通しは、連れていく部下を間違えると、

翌日には『セクハラ１１０番』で始末書書きな予感。
つまみも盛る皿も、場末のスナック仕様。

ビニールの造花に、しびれる置物。

流れるカラオケは昭和歌謡。
ここ、男性は女性同伴でないと入れないというスナック。でも今宵満席。会社の事務職を慰労する風の上司を連れた妙齢の丸の内ＯＬの集団が多かった。

ひゃー。。。
この企画を書いた人より、決裁したオジサンを称賛したい、そんなフロアである。

毒消しに外に出て夜風に吹かれてみる。

東京駅前、工事現場すら美しい。

東京ってつくづく不思議な場所だと思うりきまるなのである。

メタボフリ～

[朝食]
・びわとキウイ・カフェオレ・玄米おこげ二口

玄米おにぎり持ってしゅっぱーつ！

さてお昼前、サラダでも買うかと階段を降りつつふと思い出す。
いつもＯＬとおじさん(何故か若い男子はいない)で一杯の弁当屋に行ってみよう！
[昼食]
浜松町の健菜厨房のテイクアウト。
・柴漬けのサラダ・ブロッコリーと卵のサラダ　・玄米おにぎり(梅おかか)　・豆腐と玉ねぎのおみおつけ　・ヨーグルト

お惣菜の味はとっても良かった。二種類のサラダとおみおつけで182円。(おみおつけは50円なの。)

今日のヨーグルトは、メタボフリーにしてみた。42kcal。
『体重が気になる方へ』ってメッセージはいいんだけどー

この『メタボフリ～』の『～』って、ちょっとイラっと来ませんか？何、来ない？
いや、『メタボフリー』じゃ何故ダメなのよってさ。

｢食いたいんだろ、甘いモン。でも太るのやナンだろ？だったらこれ食えよ！｣みたいなイヤミが聞こえるんだけどね。(注．典型的なデブのひがみです)

[夕食]
昼は節制するけど夜は飲む！
浜松町のワインコーナーにて。
・ナムルの生春巻き

・茄子のしょうが焼き・厚揚げとトマトのチーズ焼き

・豚の生姜焼き

豚肉は隣のヒトにあげた。
まだ二日目だもんね。余裕のダイエッターりきまるであった。

番外編 ： 笑顔でお返事

また少しおぼの具合が悪くなった。

ご飯も食べず、ソファでぐったり。
こういうときは、メシ飯大騒ぎしていた女子チームも、｢えー、おぼちゃんが食べないならあたしたちも食べないー。｣と元気がなくなってしまう。

やっぱり心配だ。おぼちゃん、大丈夫？と声をかけると、

りきまるを気遣ってか、少し笑う。

ね？笑ってるでしょ？

親ばかです。スンマセン。。

りきハム緊急ダイエット

ゆうべ酔っ払ってふと思い立ち、来月の結婚式に着て行く予定のドレスを着てみることにした。

うっ。。！
チャックが上がらない。。たった数年前の結婚式で1回着たきりのドレスだというのに。

しかもおなかじゃなくて、背中が。背油タップリ？(いやこの場合、『タップリ？(疑問)』じゃなくて、『タップリ！(断定)』だ。)

しかももうひとつのも少し大きめの絹のドレスを着たら、チャックはなんとか閉まるんだけどぴちぴちに食い込んで文字通り『りきハム』。こんな体型でうっかり飛行機に乗ったら、座席は貨物室かもしれない。

それに次いつ着るかもわからない結婚式用ドレスを買うなんて。しかもこの体型用にさ。。

ということで、やむにやまれぬ理由で1か月緊急ダイエットを組むことにしました。

以前会社の健康相談室でダイエット指導を受けたときもらった体重記録をつけるつもりだが、挫折すると嫌なので毎週月曜、後輩にメールさしてもらうことにした。

[朝食]
・びわ　　　・大根のおみおつけ

[昼食]
・キラキラのおにぎりセット　　・ヨーグルト
久々のキラキラ。気がつくと最近とっても人気なんだよね。昼時は行列が出来ている。
安いし美味しいものは口コミで広がるに違いない。

[夕食]
・糠漬け(きゅうり、生姜、梅、大根)・茄子の焼きびたし・たこのガリシア風・大根のおみおつけ残り

昼夜軽いぜ。外で飲まない日の目標1200calだしね。
久々のダイエットにやたら盛りあがるりきまるである。つーか、このブログってなんだったんけね。

早起きは三文の得

朝早起きして、久々に深川骨董市に出かける。
早朝の街はナカナカ深いものがある。
コンビニの前で酔っ払って集団腕立て伏せをしているばか者いや若者たちとか。

六本木では、誰かに手を振って楽しそうにタクシーに乗り込む朝帰りのウチの女子社員を見た。時間は5時半。そのタクシーの隣にりきまるの車とは夢にも思うまい。
人間、どこで見られているかわかりませんな。皆さん気をつけましょう。うへへ。

[朝食]
門前仲町のちかてつそばにて。
・ごぼう天そば

早起きするとおなか空くね！(もうさ、言い訳はいいよ。。(涙))

その後実家に向かい、いとこの結婚式に出る母を、椿山荘に送る。
時間があるのでそのまま少し散歩することにした。

五重塔を見たり。

滝はもう少し水が綺麗だといいのにね。


石の七福神があちこちにある。りきまるは大黒天をなでなで。


だってだって、横にこんな看板見ちゃうとね。

結婚と仕事の神様ですと。　神様をなでる手につい力がこもるってもんである。(涙)

イチバンびっくりしたのは、この亀型の石。

甲羅も割れているのだけれど、これ実は完全な自然の造形なんだそうだ。

[昼食]
・お好み焼きともろきゅう

ここまで色々やってから自宅に帰ってお昼。一日が長い気がする。やはり早起きは三文の得だなあ。

[夕食]
・たこの昆布締め　　・糠漬けきゅうり　　　・大根のナムル　　　・なすの煮物

お盆は骨董市の戦利品。

実は食後久々にダイエットする決意。ま、こんなモン飲んではいるけれど。。

番外編 ： やさしいおにいちゃん

パソコンの向こう側にいる２号に


しっぽでさそいかけ。


で、

即釣れる！


からぶり～！


ときどき２号と遊んであげるおぼ。
優しいお兄ちゃんがいて良かったねえ。

野菜生活

[朝食]
・甘夏みかん


[昼食]
・野菜たっぷりきしめん

きしめん食って伊勢丹に向かう。
トールサイズコーナーで、夏のパンツスタイル無料コンサルティングサービスに申し込んだのだ。お化粧してもらったときも感じたんだけど、やはりプロの意見はものすごーく参考になるのだよ。

手持ちの仕事用ジャケットとジーンズの組み合わせ方法とか、今までありえなかったサブリナパンツへのチャレンジなどのほかに、目からうろこのアドバイス沢山。

「シミは消せないけれど、シミに目が行かないように○○しましょう。」と化粧の時言われたのと同じテクニックも随所にあった。ふむふむ。太いところやコンプレックスのある部分に目を行かせないための技とか。体の大きさを生かす小物の使い方とか。(この場合『太い』とは言わない、『大きい』だ。プロも接客業だし。)

なんだかものすごく前向きな気分になり、オレンジジュースみたいなミニブーケを買って帰る。

己にひそむ女子心を久々に発見した気分。

さて今週の農家。丁度おじさんが今晩の自宅用に野菜をとっているところだった。
何があるか聞くと、大根ときゅうり。その場で大根は畑から抜いて、きゅうりももいで、｢はい、どうぞ。｣と渡してくれた。

ちょっと細いけどきめが細かくてとても美味しい大根だった。

&落ち放題拾い放題の梅を拾って糠に入れた。

都心暮らしもいいけれど、こういう郊外生活も離れがたいところだ。

[夕食]
・きゅうりもみ　　・しらすおろし　　・きのこのガーリックオイル焼　　・なすのヌクチャム和え
 
一応ゆうべの反省で、やさいたっぷりごはんで調整のつもり。

チャック全開

[朝食]
・メロンとおにぎり

[昼食]
浜松町の大八にて、おかず２品選べるランチセット。
りきまる今日のセレクトは、豚サラダと

・野菜炊き合わせ　　

これに具たっぷりおみおつけと小鉢付き880円(ごはんはふりかけ付)は大変お得感。

今日着て行ったチャコールグレーのパンツスーツがやばい。
どうやばいかと言うと、ファスナーが壊れているのである。
どう壊れているかと言うと、ふと気がつくとチャック全開になっているのである。

更にやばいのが、気がつくのがいつもびみょーなタイミングだと言うこともある。

プリンタに紙を取りに行って、　　　『はっ。。！』

「りきまるさん、ちょっといいですか？」　と仕事の相談をされて、　　『はっ。。！！』

「お昼、行きませんか？」　と言われて、　　『はっ。。。！！！』

そのたびにチャックをびびびとさりげなく上げるりきまる。が、本当に『さりげなく』できているのは不明。なんたって手は股間ですからね。とほほ。

[夕食]
日本橋蛎殻町の築地傳（でん）にて。わかりにくい名前だけど、築地に本店があるのではなくて、築地で仕入れているからこの店名なんだって。
・牛たたきサラダ

・なんだろ、野菜色々のサラダ

暫く会ってなかった元上司。ふとしたことで、「Ｋ部長、どうしてるかなあー。」と思っていたら、『元気～？飲もうよー♪』とメールをもらった。まさに以心伝心。

当時の部下２人も参加して懐かしい宴会となった。
・刺し盛り

・カレイのから揚げ

自宅ではやらないりきまるの大好物のひとつ。特にかりかりに揚げた骨は自宅じゃできないもんね。

食べるのりきまる以上に大好きな上司が、「お店は僕が探すね！」と、新規開拓したこのお店。雰囲気があってなかなかいいですねー。

・鳥もも焼き

・ぶりかま焼き

・さつまあげ

いやー、食った食った。

にしてもこの蛎殻町一帯、なんだかものすごく魅力的なお店が多いのである。
ということで、みんなでもう一軒探検に出かける。
[２次会]
蛎殻町の家庭的なイタリアンにて。
・お通し　　かわいいすね　　　　　　・ウインナ

・前菜盛

このズッキーニの焼き方、参考にしよう。
・コロッケ

・きのこのソテー

舞茸とかきのこは想像以上にこまかーく切ってから炒めてある。でも食感が残っておいしい。パルミジャーノもふってあるね。今度真似してみよう。
・ピザ


・・・ていうかさ、誰？こんなにオーダーした人？？！！(お前だよ。)

今宵の掲載１２皿。
テーブルを囲む４人に誰一人やせ型がいない事実を、もう少し反省した方がいい気がする、この時点で間違いなくチャック全開の夜であった。

1.8人前

[朝食]
・メロンとあま夏　　　・水菜のおみおつけ　　出社してコンビニおにぎり


[昼食]
浜松町の宇多美すしにて。
・にぎり　1.8人前　しゃり小　お茶の湯気にかすむ

いつも この１．８人前という中途半端な『切り』にツッコミを入れたくなるが、シャリ小にしてまで1.8人前をたのむお前もどうかと思うぞ。

[夕食]
浜松町のみやぎにて、
刺し盛りつまみながら酒。

・なんか昼夜同じメシだー。

しぶしぶのうちメシ

[朝食]
・メロン　　・焼なすと長ねぎの赤だし

さて、今日はボイトレの最終回。
最初と最後に同じ文章を読んだ音声データの分析をいただく。びっくりするほど発声が変わっているのに感動。
きっともう少し続けるといいんだろうなあー。名残惜しい気持ちで、先生の書いた本を買って帰った。

[昼食]
・パラタンの野菜たっぷりあんかけご飯

野菜だけでなく、肉もごはんもたっぷりのあんかけご飯。(涙)

さて、夜になる。あー、飲みてえなあー。。。
でも昼あんなにドカンと食っちゃって。しかも食材が結構あるし勿体ない。我慢して地下鉄に乗り込む。くっすん。早く景気がよくならないかしら。。
[夕食]
・焼トマト　・万願寺唐辛子焼　・炒り豆腐　　・ぬか漬け
　　
トマトをオーブンで焼いて、バルサミコ酢をかけた。味が濃くてうまし。
炒り豆腐はいんげんとねぎのみ。シンプルでおいしい。きゃべつは葉で糠を包むようにつけた。きゅうり共にちょっとつかりすぎ。りきまる好みの浅漬けは、土日のお楽しみだ。

土曜の宴会でいただいたたたみいわしでもう一杯いく。

その後チーズとパンでシェリーを一杯飲んだ。なんだかんだで結構食ったなあ。。

番外編 ： ばけねこ現るの巻

おねえさんにきづかれニャいようにー、

そおっとー、

そおっとー、ようしいてー


「おねえさん♪（にっこり）」


猫に表情筋はないので笑えないはずなのだけど、
うちのコ、笑います。ほんとにね。

信じる気持ち

[朝食]
・メロン　　・おにぎり


[昼食]
浜松町の韓豚屋にて。まんま韓国の雰囲気のこのお店、結構お気に入り。

・ハンデジ定食
石焼ハンデジとこのお鍋は何かと言うと。。

辛ラーメンだ！

つまり、ラーメンライスをがっつり食べた訳で。ここ、すごくお気に入りなんだけど、この雰囲気と満腹感で、午後の勤労意欲が落ちるのがもんだいだなと。

[夕食]
昼の食い過ぎ、夜の調整。・焼きナスとお漬け物


・きゃべつと豆腐の胡麻サラダ
 

昨夜の会話と今日のネット占いのメッセージを思い出す。

信じる心がツキを呼びそう。まずは自分を信じ、人を信じること。
疑り深い心を捨て去ることで、すべてが良い方向に向かっていきそう。
この春からずっと、自分と自分の未来が信じられなくて苦しんできたのだけど。とにかく明日を信じて、今の仕事をこつこつと誠意を持って続けて行くことが何かに繋がると信じて行こう。

[朝食]
・いかめし　・焼なすとねぎのおみおつけ　・アメリカンチェリー

昨日のミニいか、3ハイを晩ごはん用に、2ハイをいかめしにした。りきまる、我ながらいかめし上手だと思うよ。

[昼食]
浜松町の乃家にて
・冷やしたぬき蕎麦　麺すくな目

[夕食]
大門の篝火にて。ちょっと相談もあり。
・お豆腐を胡麻油と塩でいただく。

これうまいんすよ。
・お刺身色々


・アスパラ

・煮魚

・鳥のマヨネーズ焼き

これものすごくうまいです。
・最後にとうもろこしをたのんだ。

醤油が効いて、すごくうまい。

店を出ると、｢ラーメン食おうよ。｣と言われる。
うむむむむ。拒否するわけもなく
・つけ麺、麺2/3

麺少な目でオーダーすると、「どのくらいにします？2/3？半分？」と聞かれた。1/3って選択肢もあるだろ、オイ！と自分にツッコミを入れながら食う。いくらなんでも食いすぎなので、ひと駅歩いて帰ろうとすると、
「何いってんだよ、もう1時半だ！」と言われてびっくり。それにしても、色々悩んでいるわりによく食う女であることよ。

農家の直売野菜

[朝食]
・キャベツサラダとメロン



[昼食]
・トマたまラーメン

あと、Ｔちゃんの角煮の残りをつまむ。


[夕暮れの一杯]
・野沢菜　・きゃべつの外葉と新生姜の塩もみ　　・もろきゅう

とてもいい天気だったので自転車であちこち散歩した。農家の直売のきゅうりがウマい。スーパーのきゅうりではぜったいこの味しないよ。

ちょっと掃除とか洗濯もの取り込んだりしたあと、ちゃんとした晩ごはん。
・同じく近所の農家で買ったいんげんをお浸しに。煎り酒と醤油。

柔らかくて最高！ただ茹でたたげがこんな にウマいなんて。。
これからは夏野菜が豊富に並んでくる。しばらく楽しめるなあー。

・昨日の鯵の残りでアジフライ

りき的鯵の一番すきな食べ方だ。

・いかときのこのペペロンチーノ風

昨日出そうと思っていた1品が今日のメイン。

後輩のおみやげのパンでもう一杯飲んだ。

６月６日ダミアンの日のヘルシー宴会

[朝食]
メロンかっこみ朝から仕込み。

今日は自宅で妙齢女子５人で宴会だ！
最近ますます大きく成長中の後輩Ｉのリクエストとおのれのため、りきまるは野菜中心のつまみを用意。ダミアンの日のヘルシー宴会である。

[昼食]
・水菜とみつばのおひたし

味付けは煎り酒と醤油半々。

・しいたけの山かけ

焼きしいたけに軽くレモン醤油で味付けする。りきまるの好物なんだけどしいたけ嫌いが多くてりきまるの分け前が多かった。
・焼き野菜のマリネサラダ

なす、ズッキーニ、玉ねぎに、買い置きしてたヤングコーンも焼く。

・魚屋さんで衝動買いしたさつま揚げ。軽くあぶった。

思ったとおり、大きくってふんわりして最高。
・アルゴビ

大変好評で、後日レシピをメールした。
・鯵のパン粉焼き

ちょっとオイルが少なかったのと焼きが甘かったかな。
肉料理はＴちゃんにお願いした。
・ドカ盛で豚の角煮

おいしい！やっぱり肉料理がないと宴会が盛あがらないよね！
他のメンバーには、ワイン係、乾きもの係、日本酒係、ビール係などお願いして、食べて飲んで。(おいしいたたみいわしを撮り忘れた。。)

・〆のデザートにはチェリー


がっつり食べて飲んで、晩メシ抜き。
昼酒やるとお腹が重くてつらいのだけど、今日は野菜中心のつまみのせいか、体がすごく軽くて楽だった。次回もこのパターンでいくとしよう。
　

番外編 ： 女が強い一家

なんだか１号がみょーな位置で毛づくろい中。


よく見るとソファーにはむしられた毛。

ほほーう。これは夫婦喧嘩とみた。おぼによる虐待と言うより、強い１号にぶん殴られてせめての抵抗にむしることがあるのだ。

暫くすると二人、やや接近。

寝たふりしたおぼ。でも耳は１号の様子をうかがう。こんなだからいつも尻にひかれているのである。

だって翌日もこんなだし。


君はやたら女に甘えるタイプかい？

我が家の猫が女性上位なのは、飼い主のせいじやないと思いたいりきまるである。

ふさわしくない話題

[朝食]
・パイナップルとメロン

[昼食]
三田のユニコンにて
・茄子とトマトのミートボール2パスタ　サラダセット


帰り道、ものすごくお久しぶりの元部下とばったり会ったので、ちょっと一杯飲んで帰ることにした。昨日とおなじエチカに行く。
[夕食]
表参道のエチカにて。
・前菜盛り合わせ　　

・キッシュ　　

軽いつまみで、ビール、白ワイン、赤ワインを飲む。

最近どうしてんの？遊んでる？と聞くと、

　　元部下　　｢最近初めてキャパクラ行ったんですよー。｣

　　りきまる　｢うそ、前もよく行ってたじゃん。｣

　　元部下　｢行ってませんよー。｣

　　りきまる　｢ああ、そうかそうか！あれはピンサロだ！｣

とでかい声で言ったら、おもわず隣の人が振り向いた。

静かにＯＬが晩ごはん食べてるこの場所にも、ふさわしくない話題だけど、久々の部下と会ってする話題としても不適切であろう。

嬉しそうにケータイを見せるので何かと思えば。。。

本当に男と言うイキモノはガキだなあと思う瞬間。奥さんに言いつけるよ！あはは。

さすがに全然足りなかったので、牛しゃぶサラダを作って食べた。

今日もやる気のない晩メシ

[朝食]
・そうめんとパイナップル


[昼食]
浜松町の利助にて。
・ハラミ定食
 
部長と課長がお気に入りという利助のハラミ定食。
確かに、すごいボリューム。ちょっとしょっぱいけど、がっつり行きたい『男子メシな気分の日』にいいな。と言うことで、おいしいお店昼の部に入れておきますです。

今日も料理する気力は、どこぞで夜遊び中とみえる。
こういう時は無理をしないのが原則。
[夕食]
表参道のエチカにて。
・牛肉のフォー

ちょっと物足りず、自宅でビールを飲もうと思うが。。
きゅうりが一杯あるのでもろきゅうにでもするかと思ったが、
きゅうりを切るのもだりい感じ。

つうことで、たけのこの煮物をつまみに一杯。既に皿に移す気力すらない。

今日、りきまるが昔いたことがあるビルの話を、某経済誌で読んだ。
ファンドが超高値掴みしていて、ここのローン償還の可否がファンドの存続をにぎっている。
ローン残高と時価との乖離は既に数百億円だそうだ。(バブル崩壊を経験した世代には、あまり驚かない数字ではあるけれど。)

ちなみにこのビル、強烈な個性で鳴らした最初のオーナーは倒産。その後誰もが知ってる大手企業の本社となるが、その会社も産業再生機構の支援を受けて移転。その後これまた有名なこのファンドが超高値で購入したのである。

なんだか『いわくつきのダイヤ』みたいなビルだよなあ。バトンでも渡していくようだ。ま、きょうび金繰りに悩まない会社の方が少ないかもだけどね。

禁止事項

[朝食]
・キウイとパイナップル


夏季ビジネスカジュアル開始あたりメールされた禁止事項に
　『生足』
とあった。ちなみにスッピンも禁止だ。ま、どちらもオレら40代以上の女子を想定した場合、気持ちはわかる、
痛いほど。

念のため人事に確認。
　　｢ねえねえＳちゃん、生足って禁止？｣
　　｢そうです！だめですよ、りきまるさん！生足禁止ですっ！！｣
とチッチリ釘をさされた。

して今朝。天気予報によれば、今日は暑い。
涼しいワンピースを着て行きたいな。でもストッキングははきたくないな。だってだってりきまる、ストッキングとは
もう縁を切ったんだもん。クロゼットにも1足しか入っていないんだもん。(いつもはパンツなので靴下なの。)

悩んだが、『オバサンという生き物は、みのもんた以外の言うことは聞かない』ので、堂々生足出社。人事の席を通過するときのみ早足で逃げ切りをはかるりきまるであった。

[昼食]
ＧＩＯオーガニックカフェのサラダとパン２個

[夕食]
回転寿司に寄っていく。なんだか昨日今日『料理する気』はどこぞに出張中。
・いか、まぐろ、生タコ、鉄火、つぶ貝

番外編 ： 花好き１号

ちょっと前の写真。金曜のアジェンダにカンバンまでいたので、お花を頂いた。

涼しげできれいだ。

と、いけると間もなくこのヒト。花大好き女。

他の連中は興味ゼロ。２号に至っては葉っぱ食うのみ。
それにしても猫の目には、花はどんな風に映ってるんだろうなあー。。

子供の頃の好物

[朝食]
・パイナップルとチーズトースト カフェオレ

あとひと焦がし ってところからぼっとして、がびがひに焦げてしまった。耳を全部切り落として食う。

ＧＭ破産法申請。いずれこうなるとは思ったけれど。

午前の相場は織り込み済みなのか、今更別に荒れもせずだ。でも大量債務の未払と、11もの工場閉鎖で失職するひとが溢れるのだ。ほんてうにこのまま何事もないなんて事があるんだろうか。そう願いたいけれど。。

[昼食]
浜松町の大八にて。
・ゴマ味のづけ丼と唐揚げの定食

一日淡々と仕事して、帰る。

所要で三軒茶屋に行ったので、帰りに久々にここに行く。
[夕食]
東京餃子楼にて。
・キャベツと肉もやし

・お待ちかねの餃子！うめー。


店では飲まず、帰ってから晩酌。
さて松本土産のこれは何でしょう。

こたえ　いなごの佃煮。
実は子供の頃大好物だったそうだ。母が食卓にのせるたび、「わーい！コオロギちゃんだー。」と言って母の食欲を減退させたそうだ。しかし、コオロギ『ちゃん』を喜んで食っていた己の感性がちと怖いが。
とあれ、子供の頃の好物は、大人になっても好物なようであった。