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2007年5月22日 (火)

約束

[朝食]
・にんじんジュース     ・野菜サンドイッチ
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にんじんジュースを飲んでから早めに出社して、ひたすら資料作り。通勤途上腹が減ったのでサンドイッチをプラス。

[昼食]
・ampmのさば寿司とわかめサラダ
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引き続き、資料作りつつデスクでぱくぱく。あー、外の空気が吸いたい。。。

[夕食]
・野菜サラダ      ・納豆と牛ひき肉のレタス包み   ・ビール
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・白ワインとめんたいこで〆
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牛納豆は、一人暮らしを始めた頃からのお気に入りのつまみ。牛ひき肉を炒め、納豆を炒め、長ねぎのみじんをたくさん入れて、さっくり混ぜたら、醤油と黒胡椒で味付けするだけ。牛ひきを少し大めにするとうまい。

今日は『ウエストサイズ物語私版』開始後初めての面談であった。
ちょっとドキドキしながら相談室に向かう。

先生の手には、酒のカロリー表。
先生    「りきまるさん、お酒、やめられないですよね。」
りきまる  「はい。」
先生    「でもこんなにカロリー高いんですよ~。」
りきまる  「ひー。。せんせい、焼酎ならいいと思っていたんですけど、全然カロリー低く
       ないんですね!」
先生    「そうなんですよ。でね、りきまるさん、こういうルールはどうですか。『お酒は
       どんなものでも一日何杯まで』と上限を決める。あと、飲まない日を作る。最
       後に、『外で飲んだら、家で飲まない』。です。」

えーっと。。。。

せんせい、

今日は、アル中矯正プログラムの指導日でしたっけ?

でもって先生と、一日四杯までと上限設定。禁酒日の設定はオレ的に無理なので(って、オイ!)節酒日の設定で勘弁してもらう。(注、やっぱお前、アル中矯正プログラムに行け!)

その他として、
・ナチュラルハイジーンを一部導入。(詳細は後日)
・自宅の食事の時は、サラダをまず食べてから食事開始
を約束。

さて、体重測定の結果は?

「りきまるさん!全部の数値落ちてます!あと、からだ年齢。。。」

どきどき

「52歳です!」

やったー!三歳若返り! りきまるも先生も大喜び。
一人でダイエットしていると、こういう喜びはないもんね。

ウエストサイズ私版、これでイケイケ中年まっしぐらだぜ。猫なんかに負けないぜ! 
からだ年齢38歳になったら、年齢38歳って詐称して合コンやっちゃお!
(注.それ犯罪!!!)

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コメント

<よい方法>
どんなに飲んでも太らない方法がありまーーす。それはカラオケです。
先日、飲んだ勢いで数年ぶりに中年男女数名でカラオケ行って
当然知ってる唱しばりで、踊りまくり唄いまくり・・そしたら、朝まで飲んでも気持ちすっきり、二日酔いなし!体重0.5キロダウン!
あらためて、騒ぐと太らない!て実感しましたよ===

投稿: たま吉 | 2007年6月 3日 (日) 23時01分

たま吉さん、
確に、熱狂カラオケは、歌と言うよりエクササイズですもんね。
しかーし!
のむたび歌ってたら、体脂肪以外のいろんなとこが悪くなる気が。。。のどとか財布とか。(笑)

投稿: りきまる | 2007年6月 4日 (月) 08時40分

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