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2007年5月26日 (土)

ナチュラルハイジーン

[朝食]
・インスタントラーメン麺半分
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昨日の夜、てんぷらと蕎麦を我慢したご褒美に、大好きなラーメン。
2007_05260562ノンフライ麺だしね。

キャベツと長ねぎを炒めて入れたかったが、ダイエット中なので茹でた。これはイマイチ。





[昼食]
・サラダ(ウインナとチーズ入り)
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後輩にもらった秋田のウインナーをカリカリに焼いてサラダに入れた。
あまりにうまくて、引き続き5本焼いて完食してしまう。えーん。今のりきまるにうまいものは厳禁である。

[おやつ]
・もろきゅう
ダイエット中、小腹が空くと食べる定番。

[夕食]
・マグロ中落ち    ・うるいのレモン醤油あえ  ・おひたし   ・ビール
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昼の食べすぎを反省し、枯れ切った夕食。うう。。揚げモン食いてー。。

今日アマゾンで注文していた、先生お勧めの、ナチュラルハイジーンダイエット法の本、『50歳からの超健康革命』が来た。午後読み始める。

朝食は、果物とナッツ。昼夜も野菜、特に生の野菜を中心に置いた食事で、白米・動物性たんぱく質を悪として最低限の摂取に抑えた食事法である。
NYとかである、『ローフードダイエット(生の食事ね)』がこれに近いかな。
こんなにストイックなのはちょっと無理だが、なんちゃってハイジーンをしばらく試してみようと思った。

読者の皆さんが、りきまるの爆食を期待しているのは重々承知でございますが、しばらくこれでがんばってみようと思うりきまるであった。見捨てずお付き合いくださいませ。

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コメント

りきまるさん、遅ればせながらお誕生日おめでとうございます。誕生日って(いい年齢になっても)祝ってもらうと意外と(?)嬉しいものですよね。私もこの前一時帰国したときに数日遅れの誕生日を小さい甥と姪がケーキで祝ってくれて、不覚にも泣きそうになりました...。りきまるさんにとってこれからの1年がすてきな年でありますように! 

投稿: あくび | 2007年6月 6日 (水) 07時02分

あくびさん、
ありがとうございます!ホントに。このトシになると『めでたさも半分くらいなり』と口では言ってますがいいものです。
特に予定がなくても、朝からちょっとうきうきしててりしますから。(笑)
あくびさんはNYなんですね。新生活を満喫されますよう!
また絶対りきまる、NYに遊びに行くので、良いお店を教えてくださいね。

投稿: りきまる | 2007年6月 6日 (水) 08時40分

遅くなってしまいましたが
お誕生日おめでとうございます ( ´ ▽ ` )

自分の誕生日を覚えててくれる友達がいるって
幸せだなとしみじみ今年の誕生日に思いました

りきまるさん、素敵な一年をお過ごしくださいね。

投稿: rei | 2007年6月 6日 (水) 21時55分

reiさん、
ありがとうございます!
ほんとですよね、『覚えててくれる』ってありがたいですね。すぼらなりきまるは、結構これができなくて。。いつも申し訳ないと思ったりしてます。

それと、こうやってブログでお祝いを言っていただくのもとても嬉しいなーと思いました。りきまる、結構幸せものジャン!

投稿: りきまる | 2007年6月 7日 (木) 05時03分

 初めまして、りきまるさん。 りきまるさんの日記を読んですっかり ”りきまるファン”になってしまいました。 多分年齢的に同じくらいかも?ってことでますます親近感持ってしまいました。 りきまるさんはお料理お上手そうですね。 どの写真もおいしそうです。
実は私も最近ですが”なんちゃってナチュラルハイジーン”を始めました。 まだ何の実感もないのですが、そのうち良い事あるかなと期待してます。 なるべく老いを遅らせたいというのが今の私の課題かな。
 楽しい日記を期待しています。 またコメント書かせてもらいますね。 では又。

投稿: こはゆん | 2007年12月24日 (月) 11時30分

こゆはんさん、はじめまして!コメントありがとうございます。

りきまるがナチュラルハイジーンだったのは、もうすえヶ月前、いまやフルーツ朝食のもが形骸化して残っている位です。(涙)
でもこれ、続けてたときは、ほんと、胃の調子も肌の調子も最高に良かったですよー。りき的にはたいへんオススメだと思います。
てなわけで、ネットでは色々批判もあるようですが、りきまるは結構信じているのでありました。(実践できないだけ。。汗)

投稿: りきまる | 2007年12月25日 (火) 20時52分

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