« ペイジーって? | トップページ | 卵の味 »

2006年6月 9日 (金)

りきまる、師匠に出会うの巻

食事療法だけのダイエットはいずれ限界が来る。それは以前も、マイクロダイエットにローカーボダイエットにと、二日酔いの数ほど経験済みである。
何かしなくては。胃が小さくなっているうちに。。。

と、うろうろしていて、ついにりきまる師と呼べる本に出会ってしまった。
P1060090確実に成功する 新体脂肪ダイエット 
鈴木正成著
高橋書店刊


とにかく目からうろこ。理論も説明も対処も、一ページずつ、まさに「うんうん!うんうん!!!」と納得しつつページをめくるりきまる。

要はダンベル運動をして筋肉つけて太らない体質に変えましょう。平たく説明すると、「な~んだ~。」と思ってしまうんだけど。
りきまるだって今まで、筋トレやらダンベルやらの本は数限りなく買ったり立ち読みしたりしてきた。
しかしいつも
「ケッ、そんなんで痩せたら苦労しねえっつーの!!!」
と、うちすててきた。(てか、そもそもその心構えがいけないのでは。。?)

でも師匠のお言葉は違うのだ。
「今日からりきまる、心入れ替えます、コーチ!」
(気分はエースを狙えの岡ひろみ。ずーずーしい。。)

ということで、本のイニシエーションと刷り込みが完了。今日から毎朝15分、ダンベル運動にはげむぞと!

P1050910 [朝食]
・ベーコンとキャベツのサンド
・コーヒー
バター無し、フレンチマスタードのみ。キャベツはベーコンの油のみで炒める。よって中火で時間かけて火を通す。
普通なら間違った作り方の野菜炒め。でもこうしてパンにはさんで食べれば結構うまいよ。





P1050912_1 [昼食]
ダイエーのおそうざい
・海鮮ちらし
・アスパラのおひたし
・もずくスープ
しめて450kcal程度。ばっちりである。





取引先から、「りきまるさーん、飲みばかりでなく、何かおいしいもの食べましょうよ~。」と誘われた。「何に食べたいですか~?と聞かれ、頭の中がぐるぐる。うーん。。おいしいものねえ。。

イタリアン⇒アブラ&炭水化物
フレンチ⇒コッテリ、高い!
中華⇒ダメって!
鮨⇒高い!
てんぷら⇒論外!

うーん。。おごってもらっても恐縮しない価格、しかもダイエットし始めの今食っていいもの。。
迷いまくった結果連れて行っていただいたお店は。。。

[夕食]
西麻布のタイ料理ライステラスにて。
・なんとか菜のサラダ ・生春巻き ・空芯菜のソテー
・かにと春雨の煮込み ・グリーンカレー
・ビール ・白ワイン
P1050915 P1050916 P1050918 P1050919
取引先の方も、友達と来るというこのタイ料理やさん。大変おいしい。店もかわいい隠れ家風。しかしのどを痛めているらしく、少々つらそうであった。ごめんなさい。。

そしてそして、節制を心がけているはずのりきまの前にデザートが。。
P1050920ココナッツの入ったおしるこ。。

・・・・・
大変おいしゅうございます。。。









師匠!
明日からダンベルで燃やします!!!

|

« ペイジーって? | トップページ | 卵の味 »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)


コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。



トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: りきまる、師匠に出会うの巻:

» マイクロダイエット [Cool beauty〜デトックスで綺麗にやせる〜]
原材料名●バニラ味 分離大豆タンパク、乳清タンパク、イヌリン(食物繊維)、Lカルニチン酒石酸塩、チオクト酸(α‐リポ酸)、 [続きを読む]

受信: 2006年7月 4日 (火) 01時00分

« ペイジーって? | トップページ | 卵の味 »