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2006年6月 4日 (日)

豪勢な晩飯そのに

旅行から帰って以来、ツンケンしたり、挙動不審だったおぼっちゃまくん。(私がウチをあけると、とても機嫌が悪い。この小姑猫!)しかし週末を一緒に過ごし、いつものペースが戻ってきた。

調子に乗る山猿2号とマジ喧嘩ゴングが鳴った。
カーン!!!

P1050855なんだよー、お前ー。。(とりあえずガン飛ばし。)






P1050852山猿2号のパンチ空振り。
こころなしか優越感が漂う顔。





P1050854 マジ切れして攻勢に出るおぼ。
やめなさいよー、子供相手にさ。。


ていうか、ソファの姿見て思うんだけど。。。

ぼろぼろ度、アップしてねえか!?  
オイ!!!



P1050849[朝食]
・玄米
・おみおつけ
・納豆
・生卵
納豆だけでなく、生卵だけでなく、両方をつけるとちょびっと贅沢をしている気になるりきまる@貧乏性。





P1050851 [昼食]
・いなにわうどん(ごまだれ)
・ゆで卵のウスターソース漬け






                      



P1050870 [夕食]
・ローストビーフ グレービー添え
たいへんおいしくできた。
・クレソンとトマト 
・じゃがいものローズマリー焼き
・キャベツの糠づけ
・赤ワイン

今週の誕生日ディナーのつもりで、大地のローストビーフ用肉を買っていたのだ。(昨日急遽ブイヤベーになっちゃったけどね。)このため連日の豪勢な晩ごはん、簡単ローストビーフである。牛肉の焼ける匂いが部屋に立ち込める。本当に幸せな気分の夕暮れ。
同じ肉でも脂肪のない赤身肉、本日100g強の量で肉だけなら160kcal程度なのである。焼く油、グレービーを入れたって、かなりローカロリーであることは間違いない。

なんかで読んだ、野菜⇒炭水化物⇒肉・脂肪  の順序を守りつつぱくぱく。
とにかく今のりきまるは、ダイエットにいいという方法は何でも試したい。

P1050871[お茶]
今宵のお茶もプーアル茶。ただし、菊の花を少々入れて香りの変化を楽しんでみた。これがナカナカいい感じだ。

プーアル、いいよ~。
むくみが取れてすっきりするしねっ。

何が効いているのかはわからないが、とりあえず台湾バカ食いの増加分はカットできた。
今週もがんばって続けるとしよう。  って、なんだかダイエットブログっぽくなってきたよ。(読者の皆さんが楽しいかは別としてね!)

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コメント

お久しぶりです!
お誕生日おめでとうございます~^^

とうとう我家のぼろんちョソファは廃棄されてしまいました(笑)家のに比べたらまだまだりきまる家のソファきれいなもんです!

台湾に行ってたんですね! 私も実はむっふっふ♪

投稿: kao | 2006年6月13日 (火) 15時44分

おお~kaoさーん、お久しぶり!!
ありがとうございますー。めでたさ半分ですが嬉しいです。^^

そうですか、あのソファ、かなりきてましたもんねえ。。りきまるもそろそろ本気で張替えしようかな。
kaoさんは香港だったんですね!的士、懐かしいなあー。実は香港、仕事でしか行ったことがないので、一度じっくり遊びで行きたいんですよね。旅行の際は、ぜひおいしいお店、教えてください。

投稿: りきまる | 2006年6月14日 (水) 08時04分

かなりヘルシーなメニューですね。本格ダイエットブログみたいです(@_@)
ところで、気になったのが一点。
「ゆでたまごのウスターソース漬け」です。
初めて見ました。
ゆでたまごをウスターソースにドップリと漬けちゃうんですか?ウスターソースの銘柄は?
スコッチエッグの衣と挽肉が無いヤツと考えれば、解らなくもないのですが。
未知の世界なので、たまらずコメントしちゃいました。

投稿: クルクルしんちゃん | 2006年6月15日 (木) 00時11分

クルクルしんちゃんさん
卵は、向田邦子さんのレシピなんですよ。ゆで卵を、ウースターソースとお酢半々に混ぜたものにつけるだけです。半熟でも固ゆででもどっちでもいけます。本では、ゆでた鳥レバーなんかも入れてましたねえ。。ウースターソースはやすーいのでOK。りきまるはこれ用に、特売のブルドッグソースを使ってます。
すっぱうまいんですよ。けっこういけます。

投稿: りきまる | 2006年6月15日 (木) 06時52分

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