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2005年9月13日 (火)

ダイエット再スタートの準備

ブログ開始から2か月、今スタート時の体重に戻っています。じりじり増加するのは止められたけど、これは『体重維持日記』ではないのだ!
てなてな訳で、ほんもののダイエット日記とすべく、毎月テーマと目標を設定して再スタートしていきたいと思います。

[朝食]
昨日昼に買ったチキンサンド2口
同、サンクスのサラダ
[昼食]
サンクスのミートソース
忙しくて慌てて食べる。食べたあと写真取り忘れたことに気づく。
s-P1000924 [夕食]
疲れに疲れて深夜帰宅。こういう日は食べなきゃいいんだけどね。
納豆キムチ ・きゅうりと豚肉炒め(残り物)
鳥のレモンスパイス焼き ・ビール

昼連続で電話が入り、急遽仕事の件で会食が入ってしまった!(涙)今週は連ちゃん飲みです。よって今週は『減』ではなく『維持』を目標に頑張りまーす。


目標体重まで   8kg  (前日比 -0kg)
本日の体脂肪率 30.8% 
基礎代謝量    1349kcal  筋肉量 43.1kg

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