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2005年9月 3日 (土)

食っちゃ寝(ダイエット完全逆行)

体重減らないし。
しかも減ってないことを公開してるし。
かっこ悪いので何か手を打たねば。まずは量を減らして、油もの
を断って。。。
[朝食]
・マルちゃんの冷やしラーメン 麺は3/4 
 ((トマト・レタス・ハム・きゅうり)) ・メロン

melonasa   








oyatsu [おやつ]
・生協のくるみ大福
こういうのをやめようと、今朝思った
のでは。。?

[昼食]
・生協のいかリングフライ ・生協の京風伏見唐辛子
・ビール
hiru1hiru2







はぁ~っ。。一体何やってるんだか。朝の誓いも空しく、『揚げ物
・ビール』ですから!その上、休みの度昼酒ってこれ、まるでア
ル中ですから!!(多分当分痩せないし)
yoru [夕食]
・冷奴 青唐しょうゆで
・ビール ・白ワイン






目標まであと 7.0kg スタートから-1.0kg
体脂肪率  32.5% 

> まずは量を減らして、油ものを断って
どの口がいったんだー。(;_;)

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