« タイ料理久々 | トップページ | 意思がとーふのわたくし »

2005年9月19日 (月)

少し本気

タイ料理はおいしいけど、あの辛さと刺激の連続で、最後は『戦い』みたいな感じになるんだよね。いずれにせよ、外食の連続で胃がくたくた。

[朝食] なし 朝と昼の間に起きる。

久しぶりに耳つぼダイエットを貼りに行く。
間があいてはがしてしまってから、食欲ばりばり出ちゃって、ここのところのていたらくですから。
つまり耳ツボダイエットで張ってるシールは、私にとっては、孫悟の輪ってことですなー。

冗談抜きで、耳つぼダイエットは、効きます。中国三千年のなぞ。張ってくれる人によって良し悪しが出るんですけどね。でも大体、貼り終わって少しすると、驚くほど食欲が落ちていることがわかります。
[昼食]

回転寿司屋にて

まぐろ ・いか ・ぼたんえび ・生だこ ・生げそ ・うに ・赤だし

P1000999 P1000998

                                

                        

                        

                      

                     

全部で11カン。ここのは1カンが小さ いの。でも本当は8カンくらいにしといたほうが、腹八分目だったなあ。

回転寿司屋の帰り、文房具店で筆と墨汁、和紙を購入。
ひろみち先生の肥満クリニックの教えに従い、目標体重と気をつけることを書いて、壁に貼ることにした。ちょうどダイニングテーブルについた時、目の前に来る位置の壁です。

P1010023 ははははは~。写真に撮ると、なんかまぬけー。でも壁に貼ってあるのを生で見ると、もっと脱力感がありますよー。はははー。


[夕食]

外食続きで胃も疲れてるし、軽め&油なしを心がけて。

P1010002 P1010005 P1010006くみ上げ湯葉 ・ししとう網焼き ・白菜のぬか漬け ・ビール

寝る前にビールもう一本とか、ウイスキーにいくかとか、明日の朝用冬瓜のスープ煮を味見するかとか、色々と誘惑に狩られるが、『目標-8kg』の紙を見てやめる。結構効果ありありじゃん。

***************************************:

本日の食材

大地を守る会 とくたろうさんシリーズ 

 紫ししとう

 箱を開けたとき、「ぎゃー、腐った野菜」と思ったんですけど、こういう色形なんですと。

滋賀県の農家で作られているんですって。

P1000945
火を通すと上記のようにもう少し緑が復活します。

味は。。。うーん、私にとっては普通のししとうな感じなんですけどね。ちょっと種が多いかな。でも種は硬くないので、口の中でぷちぷちっとはじけます。

でも、とくたろうさんをとっているとつくづく思うんですが、日本は野菜の種類本当は多いんだよね。

目標まで 8Kg  スタートから  -0kg (前日比  kg)

運動または半身浴⇒○ よく噛んで食べる⇒×   腹八分目⇒ ○(昼は△)  

体脂肪率 31.5%

|

« タイ料理久々 | トップページ | 意思がとーふのわたくし »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)


コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。



トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 少し本気:

« タイ料理久々 | トップページ | 意思がとーふのわたくし »