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2005年9月 2日 (金)

さんまの季節

連続信華楼で大きくなってしまった私の胃。とりあえずこの収縮大作戦から。
[朝食]
なーし!というかやはり昨夜食べ過ぎて胸焼け。
[昼食]
芝のオールージュで、コンサルさんと仕事の打ち合わせしながら。
・サラダバー  ・豚ロースのソテー梅しそポン酢醤油
 付け合せかぼちゃのピュレとにんじんはカーボなので残す。
・ごはん(3口) ・アイスティー
saradalunch




豚肉はちょっとぱさぱさしてた。
てか私、どう見てもサラダバー取りすぎですからー!
[夕食]
実家に寄って、まつたけご飯のおにぎりをいただく。
帰宅後軽く飲む。
sanma・さんま ・ビール 
・芋焼酎の水割り
実家で見ていたテレビでさんま焼き
をやっていた。帰りにスーパーで買
って軽い晩酌のつまみとする。
猫が大騒ぎし、みんなに一口ずつ。




目標まであと 7.5kg スタートから-0.5kg
体脂肪率  31.8% 

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