« りきまる食欲日記 | トップページ | 夏休み最終日 »

2005年8月27日 (土)

快適な夏の一日

朝起きたら、なんだか顔がむくんでいる。水分代謝が良くない
んだな、どうしたんだろ  と思ったら、耳ツボが取れちゃって
ることに気づく。早速朝食前に張り替えに行く。

1 [朝食]
・フォー 
・なすの塩漬けを試食
みずみずしくてうまい。       



[昼食]
今日は風もあって、暑いけど快適。
家中の窓を開け放って、昼食の準備、ついでにピクルスなども
作る。ピクルスは2~3日後登場予定。
2
・蒸し餃子6コ
・鳥のグリル焼き(1/3残す)
・ビール(休日昼のお約束)




3 餃子でーす。
レタスを敷いて蒸しました。
本日の耳ツボ張替えで、「痩せてま
せんね~」と厳しいご指摘。
おいしんぼ生活ばればれ。                                          



yakiagari
鳥の焼き上がり。うまそう!
醤油に甘しょっぱいなとおもうくらい
砂糖を入れて、カイエンペッパーと
にんにく・ねぎのみじん、ごま油、胡椒を入たたれに漬け込んでからグリルで焼いた。
てきとうに作ったわりにうまかったです。
tsuika
そのままでもいいんだけど、なんかもう一味!
ということで、かんずりと香菜+レタスで巻いて食べる。エスニックでうまし。


あまりに運動不足な毎日。少々心配になり、自転車でおさんぽに行く。
久しぶりに中目黒に行ってみる。
bookCOW BOOKSで色々物色。
植草甚一の、写真の沢山入った
NYの本が欲しかったけど9千円近
くしたので断念。
岡本太郎の古い本を立ち読みした後、3冊購入しました。
                                      
                                       
COW BOOKS→HIGASHIYA(和菓子や)→hike(家具やさん)と、
お約束のコースをぶらぶら。

[夕食]
・鳥もつ煮  ・きゅうりと焼きなす、オリーブのサラダ・いくら 
・ビール ・ラフロイグ ・HIGASHIYAの棗バター・なすの浅漬け
・昼の鳥の残り
nightnatsume








***************************
▽本日のお店
HIGASHIYA 中目黒、目黒川沿い
中目黒駅を背にして目黒川右側。COW BOOKSの先。
higashiya1 higashiya2

                                           

                         




中は外観よりずっとスタイリッシュです。でもけちんぽーな私
は中でお茶をしたことはないのですが。
棗バター(つまりレーズンバターの棗バージョン)は、ウイスキー
のつまみに時々買います。この前とんねるずの皆さんのおか
げてしたで、役所公司がおみやげに使ってましたね。
でもちょーっと高いんだよね。棗バターいっこ210円ですから。
給料日前には買えないです。

目標まであと 7.0kg スタートから-1.0kg
体脂肪率 32.2%

スクワットのやりすぎで、お尻の筋肉が痛い。効いてるな、嬉しいぞ!

|

« りきまる食欲日記 | トップページ | 夏休み最終日 »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)


コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。



トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 快適な夏の一日:

« りきまる食欲日記 | トップページ | 夏休み最終日 »