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2005年7月19日 (火)

スポクラに行きたかったなあ。。。

目標体重まで8.3kg スタートからプラス0.3kg 体脂肪率33.5%!
あああああ~。。。とほほほほほほほ~。
連休中の飲みすぎ食べすぎですなあ。反省なり。。

新しいPUMAのバッグを持って、スポクラ行く気満々で出社。
しかし、18時過ぎてからばたばたと入った仕事が予想外に
手間取り、すっかり遅くなり断念!(涙)

ま、部下は今夜エンドレスなので、文句も言えないけど。。
プロジェクトがこれから本格化する中、最低週1で行けるよう、
時間の使い方も工夫しなくちゃ、と反省。

[朝食]  ・メキシコ産マンゴー  ・牛乳  
      マンゴープリンが食べたいなあ~
[昼食]  ・お多幸 田町店
        豆茶定食・焼きさば付
        豆腐のおでんをごはんに乗せ、おでんスープを
        かけたお茶漬け。おいしくて満足だが、おいしす
        ぎてごはん完食、失敗!
[おやつ] ・課員の旅行のおみやげ&ゴマ煎餅。
[夕食]  ・ビール  ・オクラ納豆+海苔  ・たたききゅうり
      ・いいちこ  ・アンチョビ入りオリーブ ・やっこ 19L
19n



                                                                           

どう考えても本日の敗因は以下の3点
  - おやつは1コまで!
  - お昼のご飯完食は当面禁止
  - スポクラ行けないほど遅く帰って、だらだらつまみ作って飲まない!!
    (でも飲みたいけど。。だって一日が終わんないし。。)

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