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2005年7月17日 (日)

自分をあきらめない

ダイエットで大切なこと、それは「自分をあきらめない」
ことだと思う。
段々歳を取って、太りやすく、痩せにくくなってきて、肥
満だけでなく老けを感じるようになってくる。「もう仕方な
い、中年だし。。」と、ダイエットの気力が落ちて来る。
そうでなくて、「いやこれではいやだ。」と奮起するには、
自分の中にエネルギーが必要。

かく言う私もこの前まで、「どうせ何を着ても似合わな
いし」とか、伊勢丹の大きいサイズのコーナーはなんと
なく嫌だしとか、イケてない自分を容認しつつ卑屈な言
い訳をするヤツになっていました。
でもいいじゃん、デブもデブなりに、どうせデブならおし
ゃれなデブでいよう!これが今の私の心境です。

てなことで、連休中日は色気づいたデブとなるべく、
お店周りを致しました。

◇眉カット
化粧に対して私のこだわりがあるとすれば、それは
ファンデーションと眉!この二つがOKだと、かなり
いーかんじになると思う。
以前から気になっていた六本木のK's MIYAKE
いう店で、眉カットをしてもらいました。
すごくいい感じ♪次回は眉周りの毛をワックスで除去
するってのをやってもらおう。

◇カット&カラー
表参道Unjourにてカット&カラー。ここ10年通った
美容院の中でこがいちばん上手。いつもありがとう
です。今日もすごく気に入りました。

◇ドラッグストアでいろいろ
痩せるサプリに、トリートメント、化粧水、マニュキア
など。。色気づき用品を大量仕入れ。

◇スポクラ再開用品
スポクラに行く動機づけには、かっこいウェアを買う
のがいちばん!puma

PUMA大好き!原宿店で、バック・カ
ットソーなど購入。
あと、NEW Balanceでもパンツなど。 
お小遣い使いすぎにて、帰宅!

さて、明日はいよいよスポクラ再開なり。

[朝食]  兼昼
  ・プラム 2コ
  ・ソーメンチャンプルー
  ・牛乳

[ちょっと休憩]
  ・ベトナムコーヒー withコンデンスミルク    
六本木のチュングエンコーヒーにて。  icecafe
shop_info
ずーっと前にベトナムに行って、
コンデンスミルク入りのおいしさ
を実感。ダイエット中なんだけど、
たまにはね。。
食事メニューも新設されていた。今度行ってみよう。

[夜]
  ・インゲンと干しえびのナンプラー炒め
  ・焼きトマト   輪切りトマトをオリーブオイルで焼き、
            バルサミコをかけて食べる。
  ・冷奴
  ・きゅうりもみシソ入り
  ・ビール
  ・ラガブーリン  大好きなシングルモルト
  ・でんろくカキピー5レンジャー  つまりカキピーを
                      ほんのちょっと。。。

◇体重測定
  体重 : 変わらず  体脂肪率 :33.9%  
                 これも変わらないよ~。
  野菜中心とはいえ、ちょっと食べすぎかな。
  でも今日は、暑い中たくさん歩きました。

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コメント

祝!ブログ開設~。
なんだか読んでると、おなかがすいてくるお話が多いですねえ。でもレシピもいっぱいでうれしいです(^^)。
東京の楽しみ方をちょっとお勉強させてもらおうと思いますので、これからも素敵なお店とか色々教えてくださいね~。

投稿: masako | 2005年7月17日 (日) 21時39分

コメント、ありがとうです(^^)
食い気とダイエットとの両立という難しいテーマにチャレンジしてます。
また、私の大好きな新旧織り交ぜた東京もご紹介させていただきます。
頑張ってアップしますので、また是非のぞきに来てくださいませ。

投稿: りきまる | 2005年7月18日 (月) 16時32分

味覚が繊細なことは幸か不幸か・・・幸せなことだと思います。楽しみの幅が広いということですから。先日知人からギターソロのオリジナルCDが届きました。穏やかな気持ちになりました。また寄らせてもらいます。おいしくダイエットしてください。

投稿: ひろ | 2005年7月18日 (月) 17時05分

ありがとうございます。酒と食を楽しみつつ、長期戦でダイエットしたいと思ってます。穏やかな気持ちになることも、ダイエットでは大切です。今度そのCDをぜひ教えてくださいね。
また是非遊びに来てください。

投稿: りきまる | 2005年7月18日 (月) 22時14分

とてもたのしく、ほほえましく読ませていただきました。
たべることがとてもすきなかたとか、お料理が得意なかたには、ダイエットはちょっぴりむずかしいのかな....と思いました。
ひろさんの意見とおなじです。おいしくいただけることは、とてもしあわせなことだから!!!
あまりむりをなさらないで、たのしくダイエットをしてくださいね。

投稿: mifo | 2005年7月31日 (日) 04時24分

とてもたのしく、ほほえましく読ませていただきました。
たべることがとてもすきなかたとか、お料理が得意なかたには、ダイエットはちょっぴりむずかしいのかな....と思いました。
ひろさんの意見とおなじです。おいしくいただけることは、とてもしあわせなことだから!!!
あまりむりをなさらないで、たのしくダイエットをしてくださいね。

投稿: mifo | 2005年7月31日 (日) 04時24分

どうしてかしら。ふたつも送ってしまいました。ごめんなさい。

投稿: mifo | 2005年7月31日 (日) 04時27分

mihoさん、ありがとうございます。最近フランスやアメリカなどで、無理な食事制限をするのではなく、食と生活を楽しみながら、適度に食べてダイエットするという手法が出てきているそうです。願わくば、私もそれでいきたいと思っています。
また時々成果をチェックしに見にいらしてくださいね。(^^)

投稿: りきまる | 2005年7月31日 (日) 17時58分

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