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2005年7月22日 (金)

ハードワークがデブをうむ

目標体重まで  8.3kg スタートからプラス  0.3 kg 体脂肪率 わすれた

仕事好き。コミットメントした仕事を、難しさを克服して
一つの成果を出していくプロセスは、高級なゲームを
しているような面白さがあります。

しかし、山あり谷ありありも仕事の定石。深すぎる谷、
大きすぎる山の前にいる時は、ほんとにつらいす。結
果が出せないときはなおさらです。私はそんな時、いつ
もより一層食に走ります。

そんなこんなで入社以来うん十うん年、月の満ち欠け
のように、でぶ←→こでぶを繰り返えす日々。今度こ
そこの悪夢の循環からブレイクスルーするぞー!

しかし、その前にダイエットらしい食生活に戻さなければ。。

[朝食]  ・プラム入りヨーグルト  ・オニオンベーグルwithカマン
      ベールチーズ・サンペリグリノ 
water
サンペリグリノ、大好きです。これ飲んじゃうと、ノンガスの
ミネラルウォーターは物足りなくてだめかも。
弟は、二日酔いの朝にいいと言っていた。確かに!

[昼食]  大崎 うどん四国にて ・肉ごぼううどん 
      てか、おい!これがダイエット食なのか。。。!
[夕食]  ・トマト、いんげんの和風サラダ ・汲み上げ湯葉 
      ・ビール ・白ワイングラス2杯 ワインはソアベです。  
      お気に入りのブログページで発見し、最近良く作る。
      みょうがのこぐち切りと、おかかをのせて、胡椒・ポン
      酢・オリーブオイルで味付け。簡単でいい。。 22m 22L 22n






今週は、物理的に忙しいのと精神的なプレッシャーでくたくた。
そして最後のコンサルタントと打ち合わせが済んだら8時をまわ
っていた。ミーティング続きで頭がぼーっとする。でもこんな時に
限って、誰も飲み相手が見つからないのだ。。。

仕方ないのでスポクラに寄って帰る。
体を動かすのはやっぱりいいなー。スポクラにいる間中、ぜーん
ぜん仕事の事思い出さなかったし。

でもって疲れて帰宅。
よせばいいんだろうけど、飲まないと私の今週が終わらないのだ!!!

週末、調整します。

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