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2005年7月30日 (土)

研修でリバウンドの予感

目標体重まで  7.0kg スタートからマイナス  1.0kg 
体脂肪率 研修に遅刻しそうになり計測忘れ

[朝食]  ・デルモンテ 朝から飲める野菜スープ かぼちゃ
[昼食]  研修所にて ・魚のフライ甘酢あんセット
[夕食]  研修所にて 立食形式の懇親会

tonyuu-soup 昔の顧客に教えてもらってから、時々朝ごはん
に登場。豆乳ベースの野菜スープです。他にト
マトととうもろこし味があります。1パック50Kcal
と前後とばっちりダイエット向きです。
ポタージュみたいになめらかなんですが、おから
も入っているせいか、意外に腹持ちがいいので
お気に入りです。 願わくば、もう少しだけ量が
多いといいなあ。お気に入りの[アラビアムーミン
シリーズ]のマグの6~7分目の分量なんですよね。。。                    

今日・明日とマネジメント研修である。部長・副部長25人くらいで
半年間、月1回土日研修となっている。
ダイエットの観点から言うと、この研修は何一つひとつ良いことは
ない。
まず、いいところに泊まっているので、食事は3食えらく豪勢。
こんなよい食事、貧乏性の私が残すなんて無理無理無理無理。
また、課題は毎回結構難しくて、しかも周囲の人がすごく頭よく
見える。自己嫌悪でストレスをためるので余計食べる!
あと、女性はたったの2人。あまり考えすぎないほうがいいのだけ
ど、やはり色々と気を遣い疲れる。よって食べる!!(周りはきっと
私がそんな風に思ってるとは考えないんだろうなあ)

懇親会には副社長も登場。あーつかれたあ!

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