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2005年7月16日 (土)

朝からがっつり

ま、朝だからがっつりとも言えるし。ハイカロリー&炭水
化物は、朝か昼のみに限定です。

[朝食]
  ・ひやむぎ   薬味は青ねぎ・しょうが・みょうがをたんまり
  ・いんげんのかきあげ    かきあげは塩で食べました。

[おやつ]
  ・大石プラム 2コ

[昼食]
  ・昨日の、コンビーフキャベツ残り。  つまりキャベツ
                         1/2コ分!
  ・半熟卵 1コ  大地の平飼い卵
  ・ビール キリン淡麗グリーンラベル350ml 
          土曜の昼酒は、サラリーマンの楽しみ♪
[夕食]
  ・ほたてのお刺身
  ・水なすのお刺身
  ・桜海老入りさつま揚げ
  ・納豆海苔巻き
  ・ビール
  ・いいちこ水割り  暑い季節は、これがいちばんうまいと思う。。
  ・コルニッション
  ・かぼちゃの種と乾燥いちじく

大好きな大矢知【金魚印】手延べひやむぎ 
16kingyo_thumb
以前旅行に行ったとき、岐阜郊外のコンビニ
でなにげなく買っただけど、予想外においしく
てびっくり。以来すっかりはまり、我が家の定
番麺です。コンビニで買えるなんて、これって
          中部地区では定番商品なのかな。。。


麺つゆは、これまた定番の 川中醤油そばつゆストレート。
『かつお厚削り&寒水熟成』はいいとして、『魚醤入り』の表示
に最初はひるんだのですが、これが思わぬうまさ。
冷たい麺の時はいつもこれです。近所のスーパーで買えるの
も嬉しい限りです。
調味料おたくの私は、定番調味料が切れるたび週末の貴重
な時間を、あちこち買出しでつぶしてしまっているので。。。

いつもボーナスが出ると、神田の江戸っ子寿司でお昼を食
べていました。ここって丸々したほたてを握るんだよね。
と思い出していたら、なんだかほたてのお刺身が食べたく
なってしまったので、スーパーで購入也。

食べたものを書き出すと、やっぱり食べすぎとわかりますねー。
でもブログに書くと思うと、だいぶ心にセーブがかかります!
少しずつ効果を出して行きたいです。

本日の体脂肪  33.9%
てか、おい! 増えてるじゃん!!!

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